Gestes et Postures – La Prévention des Risques Liés à L’Activité Physique

  • Apporter les connaissances nécessaires afin de diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques et de participer à l’amélioration des conditions de travail.
  • Former les stagiaires aux techniques de manutention et les adapter à leur poste de travail
  • Identifier et caractériser les risques liés à la manutention manuelle occasionnelle de charges en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain.

Personnel concerné :

Toute personne étant amenée à manipuler des charges ou à effectuer des mouvements répétitifs dans le cadre de son emploi

Pré requis: Aucun

Durée :6 heures

 Généralités

  • Les plaintes des operateurs au travail
  • Le symptôme principal, « le mal de dos »

 La Réglementation

  • Limitation des charges

Les Accidents du Travail et Les Maladies Professionnelles

  • Les statistiques
  • Les maladies professionnelles
  • Les causes et conséquences

Le Squelette

  • Anatomie
  • Les os
  • Les articulations
  • Pathologie
  • Les fractures des os
  • La réparation de l’os
  • L’arthrose
  • L’arthrite
  • L’ostéoporose

 Les Ligaments

  • Anatomie
  • Les lésions musculaires
  • La luxation

Les Muscles

  • Anatomie
  • Les lésions des ligaments

 Les Tendons

  • Anatomie
  • Lésions des tendons

Les TMS

La Colonne Vertébrale

  • Anatomie
  • Le fonctionnement de la colonne vertébrale
  • Les pathologies
  • Les facteurs aggravants

Les Principes de Prévention

  • Pour les activités répétitives
  • Pour les activités occasionnelles de manutention

Les Gestes au Travail

  • Techniques de manutentions sur divers objets couramment utilisés

 Les Gestes dans la Vie Quotidienne

  • La position assise des conducteurs
  • Les activités ménagères
  • Les activités de jardinage et de bricolage
  • Les futures mamans
  • Les enfants
  • Le sommeil

Les Exercices Physiques

  • Quelques exercices simples et rapides permettant d’améliorer les soutiens musculaires

Travaux en groupes, exposés interactifs, études de cas, mises en situation, démonstration pratiques

Attestation individuelle de formation